Orçamento de entretenimento
Defina um valor que possa perder sem comprometer despesas essenciais.
Não use empréstimos nem dinheiro reservado para contas.
O limite deve ser estabelecido antes de começar e mantido mesmo após perdas.
Limite antecipado
Um orçamento de lazer deve ser separado de contas e necessidades básicas. Não o amplie depois de perdas.
Sinais de alerta
Tentar recuperar perdas aumentando valores é um comportamento de risco.
Esconder gastos ou deixar compromissos de lado também merece atenção.
Uma pausa preventiva pode ser necessária antes de uma situação grave.
Sinal de preocupação
Pensar constantemente em recuperar dinheiro perdido pode indicar necessidade de pausa.
Pausas e apoio
Desative notificações que incentivem decisões impulsivas.
Procure recursos de limite, pausa ou autoexclusão quando disponíveis.
Se houver dificuldade de interromper, converse com alguém de confiança e busque orientação especializada.
Apoio
Converse com alguém de confiança e procure suporte especializado se for difícil interromper.
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